Сегодня ты узнаешь как приготовить куриную печень с луком в сметане. Это блюдо делается очень быстро, продукты стоят дешево, а в результате мы получаем богатый белком прием пищи!

Для этого рецепта надо взять:
- Куриную печень: 500 гр
- 1 луковицу
- Сметану: 100 гр
- Соль и перец

Чистим лук и нарезаем полукольцами. Куриную печень необходимо промыть и обжарить примерно 5 минут. Далее добавляем к печенке лук и тушим еще 5 минут. Осталось только добавить сметану и готовить под крышкой на среднем огне всё это вместе еще 10 минут.

Всего здесь мы получим 100 грамм белка и 25 грамм жиров.

Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims
Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim