В замороженных овощах сохраняется примерно 90% всех полезных веществ, поэтому их можно смело применять для приготовления всевозможных блюд. Самый простой вариант - это сделать диетический гарнир.
Для того, чтобы сделать вкусный овощной гарнир надо взять:
- 2 пачки замороженных овощей - 800 гр
- 2 ложки нежирной сметаны
- Немного соевого соуса и черного перца
Овощи без разморозки кладем на сковороду или в кастрюлю, ставим на огонь и ждем, пока они не подтают и не начнут кипеть. Теперь добавляем перец и тушим под крышкой 15 минут. Осталось только добавить соевый соус и сметану и низкокалорийный гарнир готов!
Опубликовано 5 г. назад
Категория Видео / Вторые блюда
Тегизамороженные овощи замороженные овощи рецепты как приготовить замороженнные овощи как готовить замороженные овощи вкусные замороженные овощи гарнир из овощей гарнир из жареных овощей блюда и гарниры из овощей овощи на гарнир рецепт блюда из овощей приготовление овощей рагу из овощей рецепт овощей рецепты для сушки сушка тела блюдо на сушку как просушить тело тренировка на сушку диетические гарниры низкокалорийные гарниры овощной гарнир