Как питаться вкусно и худеть? Ловите пример рациона на день, с помощью которого вы будете прекрасно себя чувствовать и легко прощаться с лишними кг!
Программа тренировок и питания "Я могу&am...
Запечённые куриные бёдра с картошкой в рукаве получаются необыкновенно сочными и вкусными. Курица в рукаве готовится в собственном соку без масла около 50 минут. Использовать можно любые части курицы,...
ОБЕД ЗА 15 МИНУТ жареный рис с овощами, вкусный и ароматный рассыпчатый рис. Это очень полезное блюдо, которое готовится просто и быстро. Гарнир прекрасно подойдет и на каждый день и на праздничный ст...
Йогуртовый торт с ананасами очень нежный, вкусный и низкокалорийный - всего 170 ккал/100г. Бисквитно йогуртовый торт с потрясающем сочетанием кислинки ананаса и нежного сливочного слоя.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
Йо...