- Куриное филе: 1 кг
- Шампиньоны: 300 гр
- 2 луковицы
- 2 помидора
- Тертый сыр: 150 гр
- Обезжиренный йогурт: 200 мл
- Соль и перец
Ставим разогреваться духовку до 180 градусов и застилаем противень бумагой для запекания. Первым слоем выкладываем полукольца лука. Далее плотным слоем на лук отправляется слегка отбитое куриное филе. Сверху нужно выложить грибы с помидорами и полить их йогуртом. Нам осталось только посыпать блюдо тёртым сыром и отправить в духовку на 30-40 минут.
Всего из этого количества продуктов мы получим примерно 270 грамм белков и 65 грамм жиров.
Опубликовано 5 г. назад
Категория Видео / Вторые блюда
Тегикурица по французски курица по французски рецепт курица по французски в духовке мясо по французски из курицы мясо по французски мясо по французски рецепт мясо по французски в духовке куриное филе по французски куриная грудка по французски курица под сыром куриное филе под сыром куриная грудка под сыром курица с грибами куриное филе с грибами куриная грудка с грибами курица в духовке рецепт курицы в духовке сочная курица куриное филе в духовке