В этом видео показаны три простых рецепта салатов, основными ингредиентами которых являются свежая капуста и фасоль. Дополнительные ингредиенты тоже очень доступны. Салаты можно заправлять как растительным маслом, делая их постными или вегетарианскими, так и сметаной/домашним майонезом.
00:30 Салат из капусты и фасоли с помидорами
03:00 Салат из капусты и фасоли с огурцами
05:00 Салат из капусты и фасоли с морковью

Рецепт домашнего майонеза смотрите здесь: https://youtu.be/eNYj8ZrpVpU
Рецепт постного майонеза - здесь: https://youtu.be/6rRBOwR7G1k
О том как сварить фасоль для салата - здесь: https://youtu.be/gMJJzhzVGpc

Салат 1:
свежая капуста - 200 гр
фасоль вареная - 100 гр
помидоры - 200 гр
чеснок - 1-2 зубчика
зелень - 1 пучок
масло растительное - 1-2 ст. л.
соль - 1/4 ч. л.
перец - по вкусу
семена тмина - 1/4 ч. л. (по желанию)
мускатный орех - на кончике ложки (по желанию)

Салат 2:
свежая капуста - 200 гр
фасоль вареная - 100 гр
свежий огурец - 200 гр
лук репчатый - 1 шт.
масло растительное (сметана) - 1-2 ст. л.
соль - 1/4 ч. л.
семена тмина - 1/4 ч. л. (по желанию)
мускатный орех - на кончике ложки (по желанию).

Салат 3:
свежая капуста - 200 гр
фасоль вареная - 100 гр
морковь - 1 шт. (100 гр)
чеснок - 1-2 зубчика
зелень - 1 пучок
масло растительное - 1-2 ст. л.
соль - 1/4 ч. л.
семена тмина - 1/4 ч. л. (по желанию)
мускатный орех - на кончике ложки (по желанию)

Подробные текстовые версии рецептов с фото и видео можно прочитать и распечатать на сайте #edimkashu_ru: https://edimkashu.ru/

Мой Живой Журнал: https://gornatal.livejournal.com/
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/n_gorbacheva_foodrecipes/
Аккаунт в Pinterest: https://ru.pinterest.com/gornatal/
Страница ВК: https://vk.com/id167722070

Еще много интересного и вкусного на канале:
Каши и блюда из круп: https://www.youtube.com/watch?v=plTCthu4znE&list=PLafCkGhC45HhR2AFHN7zdHeM981OX6sbX
Первые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=Ek3geSwkct4&list=PLafCkGhC45Hh31tcZQ6xfQQNnvnSYd-RR
Салаты: https://www.youtube.com/watch?v=dZ4nYiPdhMs&list=PLafCkGhC45HjLNhxzToXL6WvYxwB2hfIR
Вегетарианские рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=TYZaTRSw_ls&list=PLafCkGhC45His-FxOT26UGIS_ph016_Jf
Постные блюда: https://www.youtube.com/watch?v=TYZaTRSw_ls&list=PLafCkGhC45Hh6YJWD1aj3j8a25Zmf0jKp
Тесто и хлеб на домашней закваске: https://www.youtube.com/watch?v=QFx-mJt5cq4&list=PLafCkGhC45HjeKwrZejB7xw3rD_hhLzPO
Выпечка: https://www.youtube.com/watch?v=Cl1EcOpx9hQ&list=PLafCkGhC45Hg79vgzDDmKFw6Li7uc7On-
Соусы: https://www.youtube.com/watch?v=RC8Rz7q8Oxc&list=PLafCkGhC45Hgr8Lvcnta4hevw8jNfhDfm
Начинки для пирожков, блинов и пр.: https://www.youtube.com/watch?v=bsJhyNQYQxU&list=PLafCkGhC45Hh36g--usEs1U6Gl-prPmpH
Кухонные лайфхаки: https://www.youtube.com/watch?v=2-igUtzbQvU&list=PLafCkGhC45Hil60rQf5_12Kxx3-N5GGDt
Домашние зимние заготовки: https://www.youtube.com/watch?v=fPF1LpPPv9I&list=PLafCkGhC45Hhu8UdO2iATqunDq1zGuohy

Оформление канала: https://artgorbachev.ru/

Немного обо мне:
Меня зовут #НатальяГорбачева.
В данный момент я домохозяйка. В 2012 году мы с семьей переехали из города в деревню. Живем в частном доме. Завели небольшое хозяйство — курочек. Осваиваю огородничество. Очень люблю готовить, поэтому и стала вести кулинарный видео-блог с рецептами. Образование - высшее педагогическое (музыкальное). Увлекаюсь психологией, нравится рисовать. Немного занимаюсь йогой и скандинавской ходьбой. Одна из основных ценностей для меня - экологичный и здоровый образ жизни. К чему и стремлюсь :).