#салатизпечени #дневникпохудения #похудение

КБЖУ
К-356ккал
Б-3702
Ж-18,9
У-8,9

Рецепт.
150 грамм куриной печени обжарить с двух сторон на антипригарной сковороде без масла. Лук 30 гр и морковь 50 гр порезать и натереть, протушить с 50 мл воды до мягкости овощей. 1 яйцо перемешать и пожарить как блинчик (можно взять вареное яйцо и просто порезать). Смешать все ингридиенты и заправить 40 грамм сметаной 10% жирности. Добавить соль, перец по вкусу, перемешать и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!