Приветствуем вас друзья!

Конечно в праздники море соблазнов, и в это время можно легко сойти с заданного курса и потеряться в застольной пучине.

Сами худеем, знаем как быть.

Лучший способ не запрет а замещение.

И мы приготовили рождественские ПП имбирные пряники (печенье) без сахара и без глютена которые не навредят фигуре.

Ингредиенты:

200г - бананов
9 шт - фиников
30 г - Кокосовой стружки
115-120 г - кокосовой муки
2 ст ложки - кокосового масла
1 ч ложка - молотого имбиря
Пол ч ложки - корицы
щепотка кардамона
щепотка гвоздики
Цедра лимона
20 г - шоколада 80%

КБЖУ на 100 грамм: 313.43 / 6.83 / 15.54 / 37.79

здесь покупаем кокосовую муку https://ru.iherb.com/pr/Edward-Sons-Organic-Coconut-Flour-1-lb-454-g/32716?rcode=FTH561

Здесь покупаем кокосовое масло https://ru.iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/7311?rcode=FTH561

Ссылка на видео https://youtu.be/sydWrqkqZxs

Сайт --- http://edaifigura.ru/
Группа в фейсбук --- https://www.facebook.com/edaifigura.ru/
Паблик в инстаграм --- https://www.instagram.com/edaifigura.ru/