Куриное филе, приготовленное по этому рецепту на сковороде, получается, как запеченное в духовке. Рецепт без заморочек, очень простой, быстрый и вкусный. Таким способом можно приготовить куриное филе без масла и других жиров, выйдет идеальное блюдо для ужина или легкого обеда, такое себе куриное филе ПП

Я увидела этот способ в этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=kwJy48jgI8M

Посмотрите еще эти рецепты из курицы:

***Куриные котлеты со сливочным маслом: https://youtu.be/7vOkVL9GSTo

***Сочная вкуснятина из куриного фарша: https://youtu.be/FvolOhR7FZk


_____________________________________________________________
Дижонская горчица – 1 ч.л.
Соевый соус – 3 ст.л.
Мед – 1 ч.л.
Чеснок – 1 зубчик
Петрушка – несколько веточек
Куриное филе – 350 гр

1. Для маринада: измелить петрушку и чеснок. Добавить соевый соус, мед и дижонскую горчицу.
2. Куриное филе разрезать на 2-3 части вдоль.
3. Смазать куриное филе маринадом с обеих сторон.
4. Переложить на пергамент, формируя из пергамента конверт. Завернуть края 3-4 раза, чтобы конверт не раскрылся. Дать промариноваться 10 минут. Пергамент нужно брать качественный со специальным покрытием, иначе он размокнет и порвется.
5. Обжарить конверты на сковороде без масла обеих сторон по 3-4 минуты. Не передерживайте куриное филе, кусочки тонкие, готовятся быстро, иначе куриное филе получится сухим.
6. Дать отдохнуть 5-10 минут, чтобы все соки внутри разошлись. Подавать с отварным рисом или свежими овощами и салатом.


#куриноефиле #куриноефилерецепт #рецепт


**********Плейлисты**************
1. Закуски к фильму: https://www.youtube.com/playlist?list...

2. Бургеры, пицца: https://www.youtube.com/playlist?list...

3. Лепешки, лаваш: https://www.youtube.com/playlist?list...

4. Вторые блюда: https://www.youtube.com/playlist?list...

5. Блюда из курицы: https://www.youtube.com/playlist?list...

6. Печенье: https://www.youtube.com/playlist?list...

7. Блюда из рыбы: https://www.youtube.com/playlist?list...

8. Первые блюда: https://www.youtube.com/playlist?list...

9. Выпечка из слоеного теста (пирожки, слойки, пироги): https://www.youtube.com/playlist?list...

10. Соусы и маринады: https://www.youtube.com/playlist?list...

11. Рецепты домашнего майонеза: https://www.youtube.com/playlist?list...

12. Напитки: https://www.youtube.com/playlist?list...

13. Сладкая выпечка: https://www.youtube.com/playlist?list...

14. Куличи, пасхальная выпечка https://www.youtube.com/playlist?list...

15. Праздничные блюда: https://www.youtube.com/playlist?list...

16. Торты, десерты: https://www.youtube.com/playlist?list...

17. Салаты, закуски: https://www.youtube.com/playlist?list...