Для начала возьмем куриную грудку целую, нарежем её довольно крупно, по опыту так нам больше нравится, чем мелкая курица в овощах.
Возьмем два перца болгарских, желательно разных цветов, и нарезаем соломкой, особо тоже не мельча.
Подготовим лук репчатый, его понадобится нам одна штука, нарезаем на мелкие кубики. Так же нам будут необходимы 2 зубчика чеснока.
На хорошо разогретую сковороду без масла высыпаем стручковую фасоль в количестве 0.5 килограмма. Добавляем 1 стакан воды и помешивая ждем, когда она выпарится.
Снимаем фасоль с огня, точнее меняем ее на грудку куриную, которую необходимо обжаривать до готовности.
Далее с курицей проделываем ту же самую процедуру, как и с фасолью стручковой, убираем с огня и, отчистив сковороду от куриного пригара, поджарим лук репчатый до легкого румянца.
Добавляем ранее нарезанный перец болгарский и, подержав их вместе пару-тройку минут на огне, добавляем нашу куриную грудку и фасоль стручковую. Перемешивая всё содержимое добавим чеснок, выдавленный чеснокодавкой. Напомню еще раз, масла ни на одном этапе мы не добавляем, а вот вместо соли мы добавим 5 столовых ложек соевого соуса.
Финальное перемешивание нашей курицы и фасоли стручковой с овощами. Не стоит держать на огне долго. Тёплый салат куриный с фасолью стручковой готов!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ингредиенты:
- 2 половины филе куриного
- 1 шт. лук репчатый
- 2 шт. перец болгарский
- 2 зубчика чеснока
- 0.5 кг фасоли стручковой
- 5 ст. ложек соевого соуса
- 1 стакан воды
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Приходите в гости, Домашняя Кухня рада всем:
➤ Наша группа ВК: http://bit.ly/2Hgx44s
➤ FaceBook: http://bit.ly/2qrUJof
➤ Twitter: http://bit.ly/2v5CaeW
➤ Наши сувениры: http://bit.ly/2Htzr1z
➤ Доставка посылок из США: http://bit.ly/2HGdCff
➤ Aliexpress для всех: http://bit.ly/2JDskEp
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#домашняякухня #фасоль #салат
Опубликовано 6 г. назад
Категория Видео / Вторые блюда
Тегидомашняя кухня фасоль салат рецепт салат курица курица рецепт стручковая фасоль с курицей курица с фасолью стручковой вкусные салаты с курицей и фасолью курица с фасолью на сковороде курица с фасолью фасоль стручковая замороженная фасоль стручковая жареная фасоль стручковая салат фасоль стручковая блюда фасоль стручковая зеленая фасоль стручковая с курицей фасоль стручковая с овощами стручковая фасоль с чесноком стручковая фасоль