Помощь автору канала на диетические вкусняшки
Карта СБЕРБАНКА 63900230 9077097366
БЛАГОДАРЮ

Диетический тирамису сделан из сыра рикотта лайт, который по своим вкусовым качествам очень похож на сыр маскарпоне из классического рецепта тирамису, только менее калориен. А бисквитные палочки савоярди заменены диетическим бисквитом. Вместо ликера амаретто - ароматизатор пищевой миндаль. Ну и конечно никакого сахара (вместо него сахзам). Диетический тирамису не оставит вас равнодушным. Побалуйте себя фитнес выпечкой.

Состав:
Рикотта лайт 500 гр;
протеин 2 ст л (или сухое обезжиренное молоко);
2 ст л овсяной муки;
1 сл л ржаных отрубей;
1 ст л пшеничных отрубей;
4 яйца;
1 ст л желатина;
щипотка соды;
кофе американо;
какао порошок;
ар-ор пищевой миндаль;
молоко маложирное 30 гр;
стевия или сахзам по вкусу.

Другая фитнес выпечка:

Диетический торт Черный Лес. Низкокалорийная выпечка.
https://www.youtube.com/watch?v=uiYa-K6Wa3E

Диетическое печенье. Фитнес выпечка. Протеиновое печенье.
https://www.youtube.com/watch?v=c9s62w4-OnM

Диетические шоколадно-протеиновые кексы с жидким центром.
https://www.youtube.com/watch?v=oMa8nNeDr4g

Инстаграм
https://www.instagram.com/dieteticfoodyoutube/