ВКУСНЕЙШИЕ ТЕФТЕЛИ В СМЕТАННОМ СОУСЕ. ГОТОВИМ ИЗ ФАРША И РИСА.
#Тефтели #Вкусныетефтели #Тефтеливсметане
КАК Я ХУДЕЮ МЕНЮ ДРОБНОГО ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLhqad...
ИЗ ДВУХ КУРИНЫХ ОКОРОЧКОВ АККУРАТНО СНЯТЬ КОЖИЦУ,ОТРУБИТЬ КОСТОЧКУ НА КУРИНОЙ ГОЛЕНИ,СРЕЗАТЬ ВСЁ МЯСО И МЕЛКО ПОРУБИТЬ,ДОБАВИТЬ ПОЛОВИНКУ НАРЕЗАНОГО АПЕЛЬСИНА ,СТОЛОВУЮ ЛОЖКУ МАЙОНЕЗА,ОБЖАРЕННЫЕ ГРИБ...
Вкусный и полезный суп из шпината, вегетарианское блюдо.
Почти диетический супчик должен понравиться Вам обязательно! Чтобы снизить калорийность, можно убрать картошку, и заправить не сметаной а нежир...