Вкуснятина на всю семью - без грязной посуды! 😱30 минут и готово - Булгур - Голодный Мужчина, №154


ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ -- https://goo.gl/blCKvd
Еще один рецепт из булгура - Табуле - https://youtu.be/GwhPOQWEPPE
Поддержи проект - patreon.com/hungrymanfood
(Инструкция тут - https://youtu.be/07vlOYFACkg)
Вкуснятина или вкусный ужин за 30 минут без возни - все в одной сковороде! Простой ужин может и должен быть вкусным: никакой грязной посуды, все готовится в одной сковороде. Булгур по содержанию полезных веществ опережает гречку, кстати. И что немаловажно - по данному рецепту переварить или недоварить его просто невозможно. Попробуйте приготовить такой ужин на скорую руку, уверен, эта еда вам очень понравится. :) Ингредиенты ниже.

______________________
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:

Группа ВК → https://vk.com/hungrymanfood
Группа ФБ → https://fb.com/hungrymanfood
Инстаграм → https://instagram.com/hungrymanfood
Одноклассники → https://ok.ru/hungrymanfood

Обложка для Выпуска → https://vk.com/genrieta

Английская версия канала → https://goo.gl/hvCA5Q
Немецкая версия канала → https://goo.gl/VaL9cW

______________________
ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ:

Правильное Питание (ПП) -- https://goo.gl/GAVI1V
Мясные рецепты -- https://goo.gl/BIYsGn
Блюда из картофеля -- https://goo.gl/nv0y4g
Домашний фастфуд -- https://goo.gl/FIpmBr
Десерты за 5 минут -- https://goo.gl/uI43KR
Вегетарианские блюда -- https://goo.gl/7RJWS4
Сладости и Десерты -- https://goo.gl/pMVrTr
Что приготовить на ужин -- https://goo.gl/wCC5Yq

________________
ИНГРЕДИЕНТЫ:

  ● Вода кипяченая (не кипяток!) — 800 мл
  ● Лук — 1 штука
  ● Чеснок — 3-4 зубчика
  ● Растительное масло — 4-5 ст. ложек
  ● Сладкий перец — 1 штука
  ● Томатная паста — 2 ст. ложки
  ● Булгур — 400 грамм
  ● Томаты (в собственном соку) — 200 грамм
  ● Соль — 1 ч. ложка
  ● СМЧП — щепотка
  ● Перец чили — на кончике ножа
  ● Петрушка — пучок
  ● Сливочное масло — 30 грамм


P.S. Если есть желание, можете помочь в создании субтитров. Я получаю комментарии с просьбами от людей слабослышащих, да и не все могут смотреть со звуком (офис и т.п.), но не всегда успеваю сделать даже русские субтитры, не говоря уже об остальных языках. Буду благодарен за помощь. Авторов субтитров укажу в описании видео. Пишите в личку ВК (https://vk.com/timvayer) или же сразу переходите по ссылке . https://bit.ly/2H19gOU


#ГолодныйМужчина
#гм
#МистерКот
#РецептОтГМ

_____________________
Музыка из Выпуска:

"Fond Memories" by SYBS

Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить